毎年恒例の健康体力づくり教室を、29日に開いた。
コロナ過で、参加者が集まるかどうか、躊躇する部分もあって、決定が遅れたが、
開催したところ、予定より多くの参加者があった。

会場は、収容人数を通常の定員の半分に減らしての制限で、一人でも多かったら使用禁止と言われ、急遽大きな部屋に変更になり、そこが畳の部屋だったため、絨毯を敷き椅子を入れて、と、バタバタしたが、和やかな雰囲気の中、無事終えることが出来た。使用料金は、使わなくなった部屋の分も取られたが、なにしろ安いので、気にすることもない程である。

講話内容は「健康づくりのための運動についての講話」
　　　　　「肩凝り腰痛予防のためのストレッチ」
　　　　　「ロコモディブシンドローム予防のための運動」という内容。
　
ここ数年、講師が同じ方とういうこともあってリラックスした雰囲気で進行し、普段余り運動をしないものにとって効果はあったようである。

こういう機会でも無いと、普段なかなか運動する機会のない人が多いようで、皆さん筋肉の緊張や痛みは感じたようである。　
最大の懸念は家に帰ったら運動はしない、講話の内容は忘れてしまう人が多いことである。